magnez cynk

a jak nie bedziesz ćwiczył ? a co ci pomoże wpań albo magnez albo cynk albo b12 ? tak wogóle ?

wiesz, jezeli nie potrzebujesz produktu ktory da ci weglowodany/bialko, to po treningu skup sie na kilku preparatach jak bcaa, leucyna, magnez, witamina c, aminy, kreatyna jesli jestes na cyklu, i mozesz dorzucic tez cynk. do tego porcja bialka i wegli i tyle w temacie jezeli mowimy o okresie po treningu. jak masz kase to jeszcze mozna dac beta [...]

a co sądzicie o tt z Vitalmaxa.Steżenie małe 40% ale dodatki cynk,magnez,vit.b6 i C

zamiast amin dalbym bcaa jak masz braki w diecie to magnez i cynk mozesz dorzucic.

[...] 5 mg, ryboflawina 5 mg, niacyna 50 mg, wit B6 5 mg, kwas foliowy 400mcg, wit B12 20 mcg, biotyna 300 mcg, kwas pantotenowy 100mg, wapno 776 mg, żelazo 9 mg, fosfor 350 mg, magnez 185 g, cynk 30mg, selen 200mcg, miedź 1 mg, chrom 600 mcg, sód 590mg, potas 1710mg, cholina 250 mg, inozytol 250 mg, PABA 5 mg, kreatyna monohydrat 1g, L- glutamina [...]

W aptece kupujesz,cynk,filomag,magnez. A z olimpu masz wszystko w jednym garnku

nie wiem czy dobry wybor, ale kupiłem dzis Vita-min Olimpu, jakis b-kombleks, witamine c, magnez + b6; cynk i omege wcinam od kilku tygodni. zaczał sie 4 tydzien cyklu :)

Nie ma to tylko Cynk, Magnez i Wit B6. Nie ma tam nic nadzwyczajnego

Kup oddzielnie magnez z witaminą b oraz cynk i wyjdzie taniej.

s1k0r3k - serdeczne dzięki xhugo - przy Twoim trybie treningowym, zanim zaczniesz przyjmować kreatyne, zaopatrz się w dobrej jakości preparaty witaminowe i mineralne z akcentem na wit. A,C,E,B oraz magnez i cynk. dobrym pomysłem byłoby też picie napoi izotonicznych.

Dales cynk do daj jeszcze magnez i witaminke BLo hmmmm

Podbijam - chodzi mi konkretnie ile zapodać cynku i B6 przy mdrol, aby uniknąć gino. Mam kilka opakowań chela-cynk (1 kapsułka 30 mg cynku) oraz naturel magnez+b6 (1 tabs 60 mg magnezu i 1 mg wit B6). Dotychczas brałem 1 kaps cynku i 3 kapsy naturella, ile zwiększyć w czasie szamania mdrola ?

Nie wiedzialam,ze nawet takie cos jest. Google duzo mowi. Wartość odżywcza w przeliczeniu na 100g obnóży pyłkowych: 1400 kJ (340 kcal) Witamina B6 0,90 mg Białko 22 g Biotyna 0,0064 mg Tłuszcz 12 g Kwas nikotynowy 4,80 mg Cukry [...]

jeszcze mam pytanie : Czy jak bede jadl/bral cynk i magnez to wieksze prawdopodobienstwo jest ze nie wyskocza mi pryszcze ?:> Drugie pytanie : Co mam jesc by nie spadlo mi duzo po cyklu ?

w sensie? ZMA to nic innego jak magnez i cynk w formie chelatów. jak masz niedobory w diecie smialo mozna wrzucic. dodatkowo stosujac przed snem jestesmy w stanie uzyskac efekt glebszego snu:) niestety zma nie pomaga szybciej zasypiac, a czasem i przeszkadza we wstawaniu%)

Wszystko jedno. Co za różnica..srac na to.To nie jest problem. Aktualnie magnez i zincas forte plus tt. I co z tego.Nie wydawajcie już siana na bzdury Kup se filomag, i cynk i łykaj anwet taj jak napisane na etykiecie i tez dobrze. Zdr.

Można jednak działania Tribulusa nie odczujesz chyba że masz powyżej 30 lat no i x 3 tyle co jest napisane na pudełku. ZMA jak najbardziej Uzupełenienie ważnych Minerałów (Magnez i Cynk)

koledzy ja całymi dniami zapier***** a potem bardzo ciężki trening. Chwile jestem zmęczony a potem to pryska. Więc całymi dniami sie nie opierniczam. Biore przed snem magnez i cynk. A potrzebuje jakiś środek który mnie uśpi ;] znacie jakiś?

Teoreatycznie nie, w multiwitamianch masz już np magnez i cynk więcz mozesz zma obniżyć dawkwoanie np o jednego kapsa, bo pewnie porcja na opakowaniu to 3 kpsy

to jest cynk magnez i b6 od kiedy biore lepiej sie wysypiam